Привет
Я – АЛЯ ШЕВЧЕНКО
и я – антиэйдж-тренер
25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин
Мне 45 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины
С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.
Привет
Я – АЛЯ ШЕВЧЕНКО
и я – антиэйдж-тренер
25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин
Мне 45 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины
С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.
Многие годы я мечтала создать сообщество, где сотни женщин смогут заниматься правильным для своего возраста фитнесом. Слушать лекции по теме антиэйдж с новыми данными из проверенных источников.
Просто быть собой – красивыми, подтянутыми, уверенными в себе женщинами и получать поддержку и тепло женского сообщества.
Обеспокоена первыми признаками старения тела и лица
ОНЛАЙН АНТИЭЙДЖ-КЛУБ
АЛИ ШЕВЧЕНКО ОТКРЫТ!
АЛИ ШЕВЧЕНКО ОТКРЫТ!
Я приглашаю тебя, если:
Постоянно отекаешь, особенно в области живота
Тебя расстраивает, что кожа стала дряблой
Не можешь найти тренера, которому доверяешь
А форма ягодиц, бёдер, рук бесформенной и расплывчатой
Некогда ходить в фитнес-клуб
Есть небольшой лишний вес, который никак не удается сбросить
Не знаешь, как тренироваться в зале
Мечтаешь об упругих мышцах и о том, чтобы поскорее стереть целлюлит с задницы
Уже занимаешься фитнесом, но нет системы
Нет энергии, чтобы заниматься собой
Не жди момента, когда будет поздно!
НАЧНИ ДЕЙСТОВАТЬ СЕЙЧАС.
Занимайся дома, на улице, на даче – где удобно и когда угодно.
Зову в свой клуб таких же обычных женщин, как и я, которым вечно некогда.
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!
Тренируйся по системе, составленной с учетом потребностей организма девочек 40+
Возьми ответственность за свое здоровье на себя
Сделай тело подтянутым и крепким, а суставы подвижными и долговечными
Подготовься к климаксу, чтобы он прошел мягко
Верни уверенность в себе: вновь почувствуй себя сексуальной и привлекательной. Ведь это нормально!
который топит жир без учёта особенностей твоего возраста и возвращает проблемы со здоровьем втройне
Это не очередной фитнес-марафон,
Это – Авторская Система Антиэйдж-фитнеса Али Шевченко.
В ней я объединяю свой 25-летний опыт фитнес-тренера и новейшие знания из области антиэйдж.
Твоё здоровье - моя репутация.
После 30 лет ты каждый год теряешь 1% мышечной массы, а после 35 уменьшается плотность костей. Саркопения, остеопороз у каждой 4 женщины после 60. Главное – не потерять время! Пора сделать свой выбор – дряхлеть на диване, "потому что уже возраст", или взять ответственность на себя и войти в старость красиво. Я выбираю оставаться здоровой и сильной в 50, 70 и даже после 90!
Хочешь со мной?
Движение и забота – это то, что жизненно необходимо твоему телу!
С этого и начнем!
Движение и забота – это то, что жизненно необходимо твоему телу!
С этого и начнем!
Понедельник
Тариф "Я сама"
2900 рублей
Силовая тренировка для новичков
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ НА АПРЕЛЬ
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Вторник
Мастер-класс
Среда
Силовая тренировка для новичков
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Четверг
Интервальная кардиотренировка
Пятница
Тренировка гибкости (пилатес)
Вебинар с приглашенным специалистом
2 экспертных часа в закрытом чате
Обратная связь от куратора
Тариф "С тренером"
7990 рублей
У тебя будет доступ ко всем тренировкам января и подбор одного мастер-класса для проблемной зоны в подарок
Тренер проведет онлайн-диагностику твоего опорно-двигательного аппарата (30 минутный видеозвонок) и даст индивидуальные рекомендации по тренировкам
Также в тариф входит подбор рациона питания и сопровождение в чате с тренером
В конце месяца тренер оценит результаты тренировок и при необходимости скорректирует тренировочную программу (онлайн встреча с тренером, 30 минут)
11 600 9 690 рублей
Купить абонемент на 4 месяца
апрель, май, июнь, июль
За 25 лет провела больше 25 тысяч тренировок. Я знаю, что делаю.
Опыт
10 ПРИЧИН,
почему тебе понравится в моем клубе
почему тебе понравится в моем клубе
Занимайся со мной в любой точке мира. Универсальная отмазка "Я в другом городе" больше не работает.
Онлайн
Удобная и простая платформа для занятий. Подключайся с телефона, ноутбука, планшета.
Платформа
Тебе не нужно иметь дома целый тренажерный зал. Достаточно 5 доступных фитнес-предметов.
Оборудование
Я создала систему тренировок, подходящую для любого уровня подготовленности. Прямо во время занятия показываю, как можно варьировать сложность упражнения.
Универсальность
Все тренировки сняты на профессиональное оборудование в лучшей студии города.
Картинка, звук, четкие ракурсы - тебе точно понравится!
Картинка, звук, четкие ракурсы - тебе точно понравится!
Качество записи
В основе моей авторской методики - четко выстроенная антиэйдж система. Это не отрывочные знания, полученные где попало. Работаю по науке. Тренировка гибкости и силы - фундамент здоровья девочки 40+.
Система
Это не просто библиотека упражнений. Это реально работающая система тренировок. Где каждое движение является логическим продолжением предыдущего. Занимайся без пропусков и начни ощущать изменения уже на первой неделе!
Результат
Стань частью сообщества осознанных женщин, которые взяли ответственность за свое здоровье в свои же руки.
Вместе мы сможем всё!
Вместе мы сможем всё!
Атмосфера
Вдохновляйся моим примером и примером сотен девочек 40+, уже прошедших через мои проекты.
Со мной точно получится!
Со мной точно получится!
Мотивация
ЗОВУ НЕ ВСЕХ
Если ты готова вкладывать силы и время в свое здоровье – нам по пути.
Если ждешь "волшебной таблетки" и любишь перекладывать ответственность на других – смело закрывай эту страницу.
Декабрь
Понедельник
Силовая тренировка для новичков
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Вторник
Мастер-класс «Антицеллюлит»
Среда
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Четверг
Кардиотренировка
Тренировка гибкости
Вебинар с диетологом
2 экспертных часа в закрытом чате
Обратная связь от куратора
РАСПИСАНИЕ КЛУБА
Силовая тренировка для новичков
Понедельник
Силовая тренировка для новичков
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Вторник
Мастер-класс «Антиварикоз»
Среда
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Четверг
Интервальная кардиотренировка
Тренировка гибкости (йога)
Вебинар с приглашенным специалистом
2 экспертных часа в закрытом чате
Обратная связь от куратора
Силовая тренировка для новичков
Январь
Пятница
Пятница
Февраль
Понедельник
Силовая тренировка для новичков
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Вторник
Мастер-класс «Антидряблость»
Среда
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Четверг
Кардиотренировка
Тренировка гибкости (пилатес)
Вебинар с с приглашенным специалистом
2 экспертных часа в закрытом чате
Обратная связь от куратора
Силовая тренировка для новичков
Понедельник
Силовая тренировка для новичков
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Вторник
Мастер-класс «Антицеллюлит», «Антиварикоз», «Антидряблость»
Среда
Силовая тренировка для среднего уровня подготовки
Четверг
Кардиотренировка
Тренировка гибкости
Вебинар с приглашенным специалистом
2 экспертных часа в закрытом чате
Обратная связь от куратора
Силовая тренировка для новичков
Март
Программа-калейдоскоп – лучшие тренировки предыдущих трех месяцев
Пятница
Пятница
толщиной 1 см
Коврик
ЧТО НУЖНО
для тренировок?
для тренировок?
длиной 2 м, шириной 15-20 см,
сопротивление около 5 кг (для новичков), около 10 кг (для среднего уровня подготовки)
сопротивление около 5 кг (для новичков), около 10 кг (для среднего уровня подготовки)
Резиновый амортизатор
для среднего уровня подготовки: минимум одна гантель до 10 кг
Наборные гантели
Мягкий мяч
диаметром 18-25 см
силиконовые, диаметр 6-6,5 см и/или 2 массажных мяча-ежика
2 мяча для МФР
длина 60 см, диаметр 15-20 см
Ролл средней жесткости
для начинающих: две гантели 2-3 кг
Гантели
Обострение хронических заболеваний
Противопоказания к тренировкам:
Любые новообразования
Деформирующий остеоартроз
Сколиоз 3-4 степени
Беременность 1 и 3 триместр
До начала тренировок проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
А Инстаграм у тебя есть?
Подпишись на мою полезную рассылку и получи её прямо сейчас
Подпишись на мою полезную рассылку и получи её прямо сейчас
Менеджер Отдела заботы проконсультирует тебя по любому вопросу о тренировках, программе, оборудовании, тарифах и их наполнении.
Есть вопрос?
Мой помощник ответит на него в течение 24 часов.
Подписаться на рассылку от Али Шевченко
Часто задаваемые вопросы
С какого по какое число действует мой абонемент?
Абонемент на месяц - с 1 по последнее число месяца.
С какого по какое число действует мой абонемент?
Абонемент на месяц - с 1 по последнее число месяца.
В течение какого времени я могу продлить свой абонемент на следующий месяц со скидкой?
Продлить абонемент со скидкой можно при условии оплаты до последнего числа текущего месяца.
Например, вы тренировались в апреле и хотите продлить абонемент на май со скидкой. Купить абонемент на май со скидкой можно до 30 апреля.
С 1 по 3 число продление будет стоить 2790. После 3 числа попасть в клуб нельзя.
Например, вы тренировались в апреле и хотите продлить абонемент на май со скидкой. Купить абонемент на май со скидкой можно до 30 апреля.
С 1 по 3 число продление будет стоить 2790. После 3 числа попасть в клуб нельзя.
В течение какого времени я могу продлить свой абонемент на следующий месяц со скидкой?
Продлить абонемент со скидкой можно при условии оплаты до последнего числа текущего месяца.
Например, вы тренировались в апреле и хотите продлить абонемент на май со скидкой. Купить абонемент на май со скидкой можно до 30 апреля.
С 1 по 3 число продление будет стоить 2790. После 3 числа попасть в клуб нельзя.
Например, вы тренировались в апреле и хотите продлить абонемент на май со скидкой. Купить абонемент на май со скидкой можно до 30 апреля.
С 1 по 3 число продление будет стоить 2790. После 3 числа попасть в клуб нельзя.
Когда можно присоединиться к клубу?
В последнюю неделю каждого месяца.
Когда можно присоединиться к клубу?
В последнюю неделю каждого месяца.
Не могу посмотреть вебинар в прямом эфире, будет запись?
Запись будет залита на платформу в течение 24 часов после окончания вебинара.
Не могу посмотреть вебинар в прямом эфире, будет запись?
Запись будет залита на платформу в течение 24 часов после окончания вебинара.
Я оплатила абонемент, но мне не пришло письмо. Что делать?
1. Проверить, верно ли вы указали свой e-mail в форме заявки. Если неверно, то написать сообщение в форме "Есть вопрос".
2. Если e-mail вы указали верно, но не находите письма во Входящих - проверить все папки "Спам", "Промоакции" и др. на дату оплаты.
3. Если всё равно не смогли найти письмо, написать в техподдержку в форме "Есть вопрос".
2. Если e-mail вы указали верно, но не находите письма во Входящих - проверить все папки "Спам", "Промоакции" и др. на дату оплаты.
3. Если всё равно не смогли найти письмо, написать в техподдержку в форме "Есть вопрос".
Я оплатила абонемент, но мне не пришло письмо. Что делать?
1. Проверить, верно ли вы указали свой e-mail в форме заявки. Если неверно, то написать сообщение в форме "Есть вопрос".
2. Если e-mail вы указали верно, но не находите письма во Входящих - проверить все папки "Спам", "Промоакции" и др. на дату оплаты.
3. Если всё равно не смогли найти письмо, написать в техподдержку в форме "Есть вопрос".
2. Если e-mail вы указали верно, но не находите письма во Входящих - проверить все папки "Спам", "Промоакции" и др. на дату оплаты.
3. Если всё равно не смогли найти письмо, написать в техподдержку в форме "Есть вопрос".
Сколько времени открыт доступ к материалам?
Доступ к материалам месяца открыт до конца месяца.
Сколько времени открыт доступ к материалам?
Доступ к материалам месяца открыт до конца месяца.
Я купила абонемент и заболела. Можно ли заморозить мой доступ к клубу?
Доступ к материалам клуба продлевается на 2 недели при условии, что вы высылаете нам справку от врача.
Я купила абонемент и заболела. Можно ли заморозить мой доступ к клубу?
Доступ к материалам клуба продлевается на 2 недели при условии, что вы высылаете нам справку от врача.
Тренировки в записи или вживую?
Тренировки в высококачественной записи.
Тренировки в записи или вживую?
Тренировки в высококачественной записи.
Где будем заниматься?
На платформе "GetCourse". На компьютер ничего скачивать не нужно. Если будете заниматься с телефона - для удобства можете установить приложение "Chatium".
Где будем заниматься?
На платформе "GetCourse". На компьютер ничего скачивать не нужно. Если будете заниматься с телефона - для удобства можете установить приложение "Chatium".
Я была на "Экологии тела", мне будет интересно в клубе?
Конечно! Вы продолжите тренироваться по понятной вам схеме и развивать силу и гибкость. А значит поддерживать рекомендуемую ВОЗ интенсивность нагрузок для девочек 40+.
Я была на "Экологии тела", мне будет интересно в клубе?
Конечно! Вы продолжите тренироваться по понятной вам схеме и развивать силу и гибкость. А значит поддерживать рекомендуемую ВОЗ интенсивность нагрузок для девочек 40+.
Я уже давно занимаюсь фитнесом. Мне будет интересно?
Вам будет интересна система тренировок, в которой сочетается развитие силы и гибкости. Мой 25-летний опыт вам точно пригодится.
Я раньше не занималась фитнесом. У меня получится?
Со мной точно получится! Тренировки начинаются с азов, упражнения экологичны и направлены на укрепление вашего физического здоровья.
Мне еще нет 40 лет/уже далеко за 40. Мне можно в клуб?
Да, можно. Женщине в любом возрасте жизненно важна физическая нагрузка. А со мной вы сможете грамотно встроить её в свою жизнь и получать результат без опаски навредить своему здоровью.
Мне еще нет 40 лет/уже далеко за 40. Мне можно в клуб?
Да, можно. Женщине в любом возрасте жизненно важна физическая нагрузка. А со мной вы сможете грамотно встроить её в свою жизнь и получать результат без опаски навредить своему здоровью.
Можно ли беременным?
Нельзя на 1 и 3 триместре. На 2, если самочувствие и врач позволяют, - можно. Прислушивайтесь к своему организму.
Можно ли беременным?
Нельзя на 1 и 3 триместре. На 2, если самочувствие и врач позволяют, - можно. Прислушивайтесь к своему организму.
У меня есть разные диагнозы. Мне можно в клуб?
Рекомендуем сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом. Ответственность за свое здоровье несете вы.
В каких случаях мы не рекомендуем тренировки:
- Обострение хронических заболеваний
- Любые новообразования
- Сколиоз 3-4 степени
- Деформирующий остеоартроз
- Беременность 1 и 3 триместр.
Если вы весите больше 100 кг, обязательна предварительная консультация врача!
В каких случаях мы не рекомендуем тренировки:
- Обострение хронических заболеваний
- Любые новообразования
- Сколиоз 3-4 степени
- Деформирующий остеоартроз
- Беременность 1 и 3 триместр.
Если вы весите больше 100 кг, обязательна предварительная консультация врача!
У меня есть разные диагнозы. Мне можно в клуб?
Рекомендуем сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом. Ответственность за свое здоровье несете вы.
В каких случаях мы не рекомендуем тренировки:
- Обострение хронических заболеваний
- Любые новообразования
- Сколиоз 3-4 степени
- Деформирующий остеоартроз
- Беременность 1 и 3 триместр.
Если вы весите больше 100 кг, обязательна предварительная консультация врача!
В каких случаях мы не рекомендуем тренировки:
- Обострение хронических заболеваний
- Любые новообразования
- Сколиоз 3-4 степени
- Деформирующий остеоартроз
- Беременность 1 и 3 триместр.
Если вы весите больше 100 кг, обязательна предварительная консультация врача!
Антиэйдж-клуб Али Шевченко
@2021 Все права защищены
ЮРИДИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
ИП Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
ОГРНИП 320169000065883
Тел. +7 (843) 200-81-92
alya.shevchenko.projects@gmail.com
ИП Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
ОГРНИП 320169000065883
Тел. +7 (843) 200-81-92
alya.shevchenko.projects@gmail.com
420066, Республика Татарстан, г.Казань, ул. Сибгата Хакима, 3-29