СО МНОЙ
ТОЧНО
ПОЛУЧИТСЯ!
Выбери свой Мастер-Класс:
АВТОРСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
Али Шевченко для девочек 40+
Экология живота
Продажа закрыта
1 900 р.
26 июня
Экология таза
Продажа закрыта
1 900 р.
11 июля
Экология лица
Продажа закрыта
1 900 р.
10 июля
1 900 р.
1 900 р.
1 900 р.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Мастер-классы в прямом эфире
Чек-листы с упражнениями
Доступ к записи в течение месяца
Минимум оборудования
Теория 1 час 30 мин + практика 1 час 30 мин
ЭКОЛОГИЯ ЖИВОТА
26 июня
На мастер-классе:
проведём чекап живота:
– тест на наличие диастаза
узнаем, как избавиться от дискомфорта в ЖКТ и "сдуть" живот
составим план по возвращению красивой формы живота после поздних родов
сделаем комплекс упражнений, выполняя который 3 раза в неделю, ты точно не узнаешь свой живот
Программа мастер-класса
Теория:
1. Чекап.
3 причины торчащего живота. Самодиагностика.
2. Как помочь животу сохранять форму.
Связь живот - кишечник - тазовое дно.
Практика:
Комплекс упражнений для мышц и фасций живота.
Подходит для ежедневного использования.
Не имеет противопоказаний.
3. Маленькие неприятности - большие проблемы.
Диастаз. Грыжа пищевода. Опущение внутренних органов.
4. Убираем из холодильника:
5 продуктов, которые не стоит есть ради подтянутого живота.
Продажа закрыта
– на контроль внутрибрюшного давления
– на риск опущения внутренних органов
11:00 - 12:30 Теория
13:00 - 14:30 Практика + ответы на вопросы
ЭКОЛОГИЯ ТАЗА
11 июля
На мастер-классе:
проведём чекап тазового региона:
– тесты на мобильность тазобедренных суставов
– оценка наклона и асимметрии таза
узнаем 3 причины, по которым нарушается здоровье таза
выполним комплекс упражнений для активации группы ягодичных мышц, мобильности тазобедренных суставов, тазового дна
Программа мастер-класса
Теория:
1. Чекап.
6 тестов для оценки состояния таза.
2. Анатомия таза женщины. О чём должна знать каждая из нас.
Обзор главной достопримечательности изнутри и снаружи.
Практика:
Комплекс упражнений для трио таза, тазового дна и ягодиц.
Подходит для ежедневного использования.
Не имеет противопоказаний.
3. Тазовое дно. Почему нет универсальных решений.
Список действий - бери и делай.
4. Чем болеет таз и дно?
Кандидоз. Венозный застой. Геморрой. Опущение матки, влагалища.
5. Как помочь тазу сохранять привлекательность.
Продажа закрыта
– оценка силы ягодичных мышц
– тест на состоятельность тазового дна
11:00 - 12:30 Теория
13:00 - 14:30 Практика + ответы на вопросы
ЭКОЛОГИЯ ЛИЦА
10 июля
На мастер-классе:
проведём чекап лица
узнаем о первых признаках преждевременного старения и их причинах
обсудим инструменты профилактики старения лица
честно поговорим, почему в 40+ одним массажем долговременного результата не достичь?
узнаем о современных косметологических процедурах, обсудим за и против
Программа мастер-класса
Теория:
1. Чекап.
5 признаков преждевременного старения лица.
2. Как помочь лицу сохранять форму.
Связь "лицо-челюсть-паттерны дыхания, жевания, глотания".
Практика:
Комплекс упражнений для мышц и фасций грудной клетки, шеи, лица, челюсти, оптимизации паттернов дыхания, жевания, глотания.
Подходит для ежедневного использования.
Не имеет противопоказаний.
3. Косметология.
Какая косметика работает на 100%. Учимся читать этикетки. Разбираемся в современных уходовых косметологических процедурах: филлеры, лазерные процедуры, мезонити и т.д.
4. Ваше лицо не любит есть ЭТО.
Список продуктов-паразитов.
5. БАД для того, чтобы сиять изнутри.
Продажа закрыта
научимся питаться так, чтобы лицо сияло здоровьем
сделаем комплекс упражнений, выполняя которые каждый день, ты увидишь результат в зеркале уже через месяц (можно делать с ботоксом, филлерами, нитями)
11:00 - 12:30 Теория
13:00 - 14:30 Практика + ответы на вопросы
ПАКЕТОМ БРАТЬ ВЫГОДНЕЕ!
Экология лица
+
Экология живота
Купи сразу несколько мастер-классов и сэкономь!
3 800 р.
3 500 р.
Экология лица
+
Экология таза
3 800 р.
3 500 р.
Экология живота
+
Экология таза
3 800 р.
3 500 р.
Экология лица + Экология живота + Экология таза
5 700 р.
4 900 р.
В 2020 ГОДУ 300 УЧАСТНИЦ УЖЕ ОЦЕНИЛИ КАЧЕСТВО И ПРАКТИЧНОСТЬ МОИХ МАСТЕР-КЛАССОВ.
ПОПРОБУЙ И ТЫ!
Мой помощник ответит на него в течение
24 часов.
Есть вопрос?
© 2021 Авторские мастер-классы Али Шевченко
Контакты для связи
ИП Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
ОГРНИП 320169000065883
Тел. +7 (843) 200-81-92
alya.shevchenko.projects@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор оферты


420066, Республика Татарстан, г.Казань, ул. Сибгата Хакима, 3-29