длиной 2 м, шириной 15-20 см,
сопротивление около 5 кг (для новичков), около 10 кг (для среднего уровня подготовки)
для среднего уровня подготовки: минимум одна гантель до 10 кг
силиконовые, диаметр 6-6,5 см и/или 2 массажных мяча-ежика
длина 60 см, диаметр 15-20 см
для начинающих: две гантели 2-3 кг