Хочу к Але на проект
меня зовут Аля Шевченко
и я создала проект "ЭКОЛОГИЯ ТЕЛА" для девочек 40+
ПРИВЕТ,
Со мной ты заново влюбишься в свое тело
По профессии я - фитнес-тренер, но многие вещи делаю не так как все
Проведя больше 25 000 тренировок, могу точно сказать - один лишь фитнес не работает. Поэтому я добавила к нему знания из антиэйдж медицины, нутрициологии, психологии, генетики.
Моя система меняет тело снаружи и внутри
меня зовут Аля Шевченко
и я создала проект "ЭКОЛОГИЯ ТЕЛА"
для девочек 40+
СТАРТ ПРОЕКТА 22 ЯНВАРЯ 2021
ПОРА БРАТЬ И ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ СВОИМИ РУКАМИ!
В проекте "Экология тела" бок о бок работают фитнес-тренер, врач интегративной медицины и психолог.

Уже через 8 недель ты увидишь, как улучшатся показатели крови, цвет лица, биологический возраст и отражение в зеркале.

Хватит списывать низкое качество жизни на "возраст" и перекладывать ответственность на своего косметолога или врача.
Хочу к Але на проект
видишь первые признаки старения и не знаешь, что с этим делать
Если ты
тебя не устраивает состояние кожи, дряблость и неровности
ты недовольна формой живота, он отёчный, в нём дискомфорт после еды
никак не можешь вернуться в форму после родов
на тренировки нет сил
понимаешь, что неправильно питаешься, но не можешь ничего изменить
заедаешь эмоции чем попало
ТЕБЕ ТОЧНО К НАМ
Покажем и объясним простыми словами, что нужно делать
мечтают вновь влюбиться в своё тело
Мой проект для женщин, которые
не верят в волшебную таблетку и вечную молодость
хотят знать больше о первых звоночках преждевременного старения тела
готовы научиться помогать себе, чтобы не бегать по врачам
хотят научиться слушать и слышать своё тело
желают от слов перейти к делу
Всего за 8 недель ты:
станешь выглядеть на 10 лет моложе
замедлишь темпы старения
почувствуешь легкость в теле и в голове
нормализуешь пищевое поведение и изменишь состав тела
начнешь, наконец, тренироваться и питаться по-умному
не соскочишь с ЗОЖ, за тобой присмотрит наставник
узнаешь новое из области антивозрастной медицины и сразу применишь знания на практике
радикально улучшишь качество жизни
снизишь риск генетических заболеваний
Хочу к Але на проект
Вот как это уже сделали наши участницы
Проект начинается с разбора анализов. Интегративный врач проекта разработал оптимальный чекап для женщин 40+. Это анализы крови, кала на сумму около 5 000 рублей. Можешь сдать их в любой лаборатории своего города. В анализах увидим состояние желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, дефициты. Корректировать будем с помощью питания, ЗОЖ привычек и БАД по необходимости. Сдадим анализы повторно в конце проекта, порадуемся результату!
1. Анализы
Система, которая работает на 100%
Третий шаг - движение. Скорректируем состав тела. Биоимпедансометрия (исследование состава тела) - необходимо пройти в любом медицинском или спортивном центре вашего города. Стоимость процедуры от 500 до 1200 р. в зависимости от оборудования. Сделаем фото ДО. Начнём с бережных упражнений на коврике. Принцип антиэйдж фитнеса - разнообразие. Позаботимся обо всех системах организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, лимфатической, нервной. На фото ПОСЛЕ изменится силуэт, состав тела, осанка. Ты полюбишь свое отражение в зеркале!
3. Физическая активность
Экологично жить - это и есть детокс! Избавимся от токсинов, отравляющих твою жизнь. Без клизм, смузи и голодания. Ограничим их поступление извне. Научимся читать этикетки на продуктах, косметических средствах. Разберёмся с экологически правильными способами приготовления пищи. Избавишься от ненужного и сразу ощутишь легкость!
5. Детокс
Второй шаг - изучение принципов антиэйдж питания. Научимся выбирать и сочетать продукты, составлять рацион на неделю. Исключим провоспалительные продукты, разберёмся в полезном и вредном сахаре, Ешках, избавимся от мусора в холодильнике. Поговорим о БАД. С нами будет вкусно.
2. Питание
Четвертый шаг - снизить уровень стресса. Он преследует нас в виде мирового кризиса, проблем в бизнесе, недомолвок с мужем. И понемногу обесточивает. Мы научимся проживать эмоции, а не заедать их. Изучим психосоматику, разберёмся с ближним окружением. Это поможет тебе не только пройти курс до конца, но и поддерживать полученный результат в дальнейшем. Ты научишься контролировать стресс.
4. Стресс менеджмент
Качественный сон - залог твоей красоты. Без него невозможен полноценный ЗОЖ. Расскажем обо всех хитростях. Научим прислушиваться к своему организму. Давать ему отдых в нужное время и в нужном месте. Ты поладишь со своим телом.
6. Сон, биоритмы
1 неделя
Твоё экологичное расписание
Знакомство. Заполнение Дневника здоровья.
Разбор анализов. Рекомендации по устранению дефицитов.
Разбор состава тела. Рекомендации по коррекции жировой, мышечной массы.
2 неделя
Здоровый ЖКТ. Меню на 7 недель.
Психология похудения.
Утренняя гимнастика (тело и лицо).
3 неделя
Правила питания. Заполнение Дневника здоровья.
Восстановительный фитнес (упражнения для стопы, таза, позвоночника).
БАДы для домашней аптечки.
Эмоциональное переедание.
4 неделя
Осознанное питание.
Сон и биоритмы.
Тренировка опорно-двигательного аппарата (силовая тренировка).
5 неделя
Здоровые сосуды.
Тренировка сердца и сосудов (кардиореспираторная тренировка).
6 неделя
Детокс.
Лимфодренажная тренировка.
Заполнение Дневника здоровья.
7 неделя
Стресс менеджмент.
Глубинные причины лишнего веса.
Новые ЗОЖ привычки.
8 неделя
Сдача анализов. Измерение состава тела.
ЗОЖ лайфхаки.
Подведение итогов.
Как устроено наше тело.
Хочу сама
Тарифы
Дневник здоровья
8 живых эфиров с ответами на вопросы
12 видео лекций по разбору анализов, питанию, физической активности и здоровью (смотри в удобное время в записи)
10 990 р.
Купить
8 видео тренировок на каждый день для здоровья сердца и сосудов, позвоночника и суставов, упругих мышц, лимфодренажа тела и лица
30 готовых вариантов блюд для завтраков, обедов и ужинов
10 чек-листов оценки здоровья
Чат с наставниками проекта: интегративный врач, спортивный врач, нутрициолог, тренер
2 консультации с Алей Шевченко
Индивидуальная тренировочная программа
10 персональных тренировок с тренерами проекта
Дневник питания
Доступ к материалам 1 месяц после окончания проекта
1 консультация с врачом проекта
Индивидуальный план питания
Хочу с наставниками
С Алей точно получится!
Цена до 10 января
10 990 р.
Дневник здоровья
8 живых эфиров с ответами на вопросы
12 видео лекций по разбору анализов, питанию, физической активности и здоровью (смотри в удобное время в записи)
15 990 р.
Купить
8 видео тренировок на каждый день для здоровья сердца и сосудов, позвоночника и суставов, упругих мышц, лимфодренажа тела и лица
30 готовых вариантов блюд для завтраков, обедов и ужинов
10 чек-листов оценки здоровья
Чат с наставниками проекта: интегративный врач, спортивный врач, нутрициолог, тренер
2 консультации с Алей Шевченко
Индивидуальная тренировочная программа
10 персональных тренировок с тренерами проекта
Дневник питания
Доступ к материалам 3 месяца после окончания проекта
1 консультация с врачом проекта
Индивидуальный план питания
15 990 р.
Дневник здоровья
8 живых эфиров с ответами на вопросы
12 видео лекций по разбору анализов, питанию, физической активности и здоровью (смотри в удобное время в записи)
49 990 р.
Купить
8 видео тренировок на каждый день для здоровья сердца и сосудов, позвоночника и суставов, упругих мышц, лимфодренажа тела и лица
30 готовых вариантов блюд для завтраков, обедов и ужинов
10 чек-листов оценки здоровья
Чат с наставниками проекта: интегративный врач, спортивный врач, нутрициолог, тренер
2 консультации с Алей Шевченко
Индивидуальная тренировочная программа
10 персональных тренировок с тренерами проекта
Дневник питания
Доступ к материалам 6 месяцев после окончания проекта
1 консультация с врачом проекта
Индивидуальный план питания
Осталось 6 мест
Цена до 10 января
Остались вопросы?
Задай их менеджеру прямо сейчас в WhatsApp
А инстаграм у тебя есть?
Подписывайся и будь в курсе
Задать вопрос
Подписаться
© 2020 Экология тела
Контакты для связи
ИП Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
ОГРНИП 320169000065883
Тел. +7 (843) 200-81-92
alya.shevchenko.projects@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор оферты


420066, Республика Татарстан, г.Казань, ул. Сибгата Хакима, 3-29