Результаты участниц Антиэйдж-Клуба
Алёна, 42 года

Цель: подтянуть тело, укрепить мышцы, поработать с осанкой, чтобы в будущем минимизировать проблемы со здоровьем.
Результат за 1 месяц:
- Заметно улучшился баланс всего тела: выровнялась вертикаль, ушла асимметрия плеч.
- Меньше напряжения в спине и шее, а значит улучшилось кровообращение лица и головного мозга.
- Раскрылся грудной отдел.
- Удлинилась поясница.
- На фоне этого живот стал более компактным.
- Ушла отечность во всем теле.
Светлана, 52 года

Цель: сбросить 5 кг, укрепить мышцы спины и колени.
Результат за 1 месяц:
- Улучшилось состояние кожи, пропали признаки целлюлита и отечности на ногах, это говорит о том, что улучшилось кровоснабжение и лимфоток в районе таза и нижних конечностей.
- Укрепились мышцы спины и брюшного пресса и благодаря этому тело стало располагаться лучше относительно центральной оси (на фото ДО видно, что тело «падает» вперёд).
- Вытянулся позвоночник, исчезли кожные складки на спине в грудо-поясничном отделе.
- Скорректировались изгибы позвоночника, осанка стала лучше.
Ирина, 49 лет

Цель: пришла в Клуб, чтобы внедрить хоть какую-то физическую активность в жизнь. Получилось — тренируется почти 2 года!
Результат за 1 месяц:
- Изменился угол наклона таза, живот стал менее выпуклым, а лопатки более "прижатыми" к спине — легче всем суставам позвоночника.
- Изменился центр тяжести тела — меньше падение вперёд, сильнее мышцы спины и живота.
- За счёт этого руки меньше выдвинуты вперёд и приближены к центральной линии тела при виде сбоку.
- Изменилось положение головы и грудной клетки — меньше нагрузки на шейные позвонки, лучше кровоснабжение головного мозга.
- Уровень надплечий стал более симметричным, в начале месяца было заметно напряжение в левой трапеции.
- Уровень складок талии стал более симметричным - снижение нагрузки на работу внутренних органов.
- Минус 0,4 кг.
-Минус 2 см в талии
Виктория, 34 года

Цель: сбросить лишний вес после родов, улучшить качество тела, сделать его более упругим и функциональным, выровнять осанку. Есть опущение внутренних органов.
Результат за 1 месяц:
- Грудная клетка была смещена влево относительно центральной оси, сейчас она находится по центру и физиологично надстроилась над тазом.
- Уменьшился наклон таза вправо.
- Уменьшился наклон таза кпереди, поясница расслабилась и удлинилась, благодаря этому подобрался живот.
- Улучшилось положение ТБС и стоп.
-Поменялись пропорции тела, тело стало более подтянуто, прорисовывается рельеф, ушла отечность.
- Прекрасные результаты по обхватам и весу: -1,8 кг, - 2 см в талии, - 2 см в бёдрах.
Эльмира, 47 лет

Цель: болят колени и поясница, поэтому хочется выровнять тело, убрать асимметрию в плечах.
Результат за 2 месяца:
- Значительно уменьшился наклон грудной клетки вправо.
- Уменьшилась асимметрия надплечий.
- Раскрылась правая половина корпуса, треугольники талии стали более симметричны.
- Уменьшился наклон таза вправо, улучшилось положение тазобедренных суставов и постановка ног.
- Подтянулись мышцы брюшного пресса, живот стал более собран.
- Уменьшились признаки целлюлита и отечности, тело стало более подтянуто.