Мастер-класс + 10 недель сопровождения куратора
- Лекция, 2 тренировки
- Программа восстановления из записанных онлайн-тренировок на 10 недель (3 занятия в неделю)
- Сопровождение куратора - тренера реабилитационного фитнеса с опытом 15 лет. Ответы на вопросы по занятиям, помощь в адаптации упражнений под себя, эмоциональная поддержка и отдельная обратная связь по результатам каждого этапа
- Доступ в Библиотеку экспертных часов и посещение новых экспертных часов Антиэйдж-клуба Али Шевченко
- Доступ к записи 90 дней
- Вам потребуется: коврик, эспандер для кисти сопротивлением 10-20 кг, резинка, мяч мягкий 20 см, 2 мяча для МФР, 2 мяча-ежика, ролл
4290 руб.