Авторские мастер-классы
Али Шевченко
Выбери свой Мастер-Класс:
Экологичная тренировка для профилактики варикоза
Экология рук
10 р.
10 р.
Экологичная тренировка для профилактики варикоза
Если уже есть варикоз, фитнес его не вылечит. Но, регулярно занимаясь, ты сможешь:
Тренировать и держать в здоровом тонусе мышцы стопы, голени, бедра. Они помогают оттоку венозной крови наверх к сердцу.
Поддерживать комфортное состояние тазобедренных суставов. Чтобы венозная кровь не застаивалась в области таза.
Включи комплексы в ежедневную утреннюю или вечернюю гимнастику и гарантированно поможешь своим ногам оставаться здоровыми.
Теннисный мячик
У кого варикоза еще нет, но есть склонность к его появлению
У кого есть следующие симптомы: судороги икроножных мышц, отечность и дискомфорт в области ног в конце дня
Беременным женщинам до второй половины 3 триместра
Для кого мастер-класс?
Информативная лекция с полезной теорией про варикоз и его профилактику
3 комплекса упражнений по 20 минут на каждый день
Что внутри?
Тебе понадобится:
Противопоказания:
Ранний послеоперационный период
Артрозы стоп
Вальгус больше 3 степени
Первые 2 месяца после родов
У кого уже есть варикоз
Стоимость:
1 200 р.
При наличии варикоза проконсультироваться с лечащим врачом
Экология рук
В мастер-классе 3 разных комплекса упражнений. У каждого из них своя цель.
Комплекс №1 улучшает мобильность твоей грудной клетки и позвоночника. Когда грудная клетка станет функциональной, все мышцы, прикрепленные к ней, в том числе, мышцы рук, начнут работают эффективнее.
Комплекс №2 научит тебя ручным техникам - сможешь делать себе массаж не хуже, чем в салоне, каждый день. Поможешь своему лимфооттоку.
Комплексы действуют в системе. Сногсшибательного результата достигнут те, кто делает все 3 комплекса.
Теннисный мяч, ролл, гантель, резиновый амортизатор
У кого образуются складки около лямок бюстгальтера
Кого не устраивает внешний вид декольте
Кто испытывает дискомфорт в области шеи и верхней части спины
Для кого мастер-класс?
Информативная лекция с полезной теорией про профилактику возрастных изменений рук, плечевых суставов и зоны декольте
3 комплекса упражнений по 20 минут на каждый день
Что внутри?
Тебе понадобятся:
Противопоказания:
Маммопластика, не ранее 2 месяцев после операции
Периартроз в стадии обострения
Боль в плечевом суставе при движении руки
У кого дряблые руки
Стоимость:
1 200 р.
Кто замечает первые возрастные изменения на лице
В комплексе №3 укрепляем мышцы рук, плеч и спины с помощью изолированных упражнений. Используем гантель и амортизатор.
Возникли проблемы с оплатой?
Напиши нам прямо сейчас
alya.shevchenko.projects@gmail.com
Click to order
Total: 
Ваши ФИО
Ваш email
Ваш телефон
После оплаты на указанный Вами e-mail придет письмо с Мастер-классом.
Если Вы не находите письмо в папке "Входящие", проверьте, пожалуйста, дополнительно папку "Спам" и "Промоакции".
В случае возникновения проблем, Вы можете написать нам на почту alya.shevchenko.projects@gmail.com
© 2020 Авторские мастер-классы Али Шевченко
Контакты для связи
ИП Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
ОГРНИП 320169000065883
Тел. +7 (843) 200-81-92
alya.shevchenko.projects@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор оферты


420066, Республика Татарстан, г.Казань, ул. Сибгата Хакима, 3-29