Привет

Я – АЛЯ ШЕВЧЕНКО,
тренер по антиэйдж-фитнесу

25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин

Мне 47 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины

С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.

Привет

Я – АЛЯ ШЕВЧЕНКО,
тренер по антиэйдж-фитнесу

25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин

Мне 47 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины

С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.

ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ В СВОЙ АНТИЭЙДЖ-КЛУБ - сообщество, где сотни девочек старше 35 занимаются безопасным для своего возраста фитнесом, не выходя из дома

Чтобы оставаться собой ― красивыми, подтянутыми, уверенными в себе женщинами.

Вступить в Антиэйдж-клуб

боли в суставах и спине

потеря гибкости тела

дряблость кожи

потеря формы ягодиц, бедер, рук

морщины и складки на лице, спине и в зоне декольте

небольшой, но никак неуходящий лишний вес

отечность тела, особенно в области живота

Когда пора начать занятия в Антиэйдж-клубе Али Шевченко?

Если ты обеспокоена первыми признаками старения тела и лица:

Если ты уже занимаешься, но не видишь результатов:

Если ты считаешь, что фитнес ― уже не для твоего возраста:

После 35 лет ресурсы здоровья сокращаются. Ты наверняка сама заметила, что быстрее стала набирать вес, отекать, несмотря на тот же образ жизни, чаще устаешь и чувствуешь себя без сил.

Чтобы тренировки в Антиэйдж-клубе были эффективными, я составила их с учетом возрастных особенностей и собрала в работающую систему. Нам не угнаться за 25-летними, но мы можем свои 45 сделать ярче, чем у ровесниц!

Да, не каждый комплекс упражнений подойдет для нас, некоторые могут даже навредить.

В Антиэйдж-клубе всё иначе ― в тренировках безопасные исходные положения, ступенчатая система увеличения нагрузки, кураторы-тренеры, которые помогают корректировать упражнения под возможности именно твоего тела.

Это подтвердят наши участницы старше 60 лет!

Хочу к Але в клуб

Не жди момента, когда будет поздно!

НАЧНИ ДЕЙСТОВАТЬ СЕЙЧАС.

Занимайся дома, на улице, на даче – где удобно и когда угодно.

Зову в свой клуб таких же обычных женщин, как и я, которым вечно некогда.

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

Тренируйся по системе, составленной с учетом потребностей организма девочек 40+

Возьми ответственность за свое здоровье на себя

Сделай тело подтянутым и крепким, а суставы подвижными и долговечными

Подготовься к климаксу, чтобы он прошел мягко

Верни уверенность в себе: вновь почувствуй себя сексуальной и привлекательной. Ведь это нормально!

✔ Результаты тренировок

Через 1 месяц

Снимется нагрузка с коленных, тазобедренных суставов за счет усиления их питания

Разгрузится шея, поясница, голова начнет принимать физиологическое положение

Работа мышц начнет «выкачивать» лишнюю жидкость из тканей, уйдет отечность тела, тело станет более подтянутым, снизится вес на 1-3 кг

Появится энергия и силы, за счет активации гормональной системы
Через 6 месяцев

Укрепятся основные группы мышц (спины, ног, живота), изменится форма и контур тела - появится талия, будут стройнее ноги и бедра, закрепится осанка

Повысится выносливость, эластичность стенок сосудов

Улучшится настроение и общее самочувствие, за счет постоянной помощи детоксикационной системе организма, пройдут мигрени, повысится либидо

Тренируется гибкость нервной системы
Через 1 год

Значительно снизится лишний вес (до 10 кг) за счет жировой ткани, что привет к изменению качественного состава тела, а значит ускорению обмена веществ

Закрепляются здоровые привычки, психо-эмоциональное состояние становится более стабильным, организм более устойчив к стрессу

✔ Результаты тренировок

Через 1 месяц

Снимется нагрузка с коленных, тазобедренных суставов за счет усиления их питания

Разгрузится шея, поясница, голова начнет принимать физиологическое положение

Работа мышц начнет «выкачивать» лишнюю жидкость из тканей, уйдет отечность тела, тело станет более подтянутым, снизится вес на 1-3 кг

Появится энергия и силы, за счет активации гормональной системы
Через 6 месяцев

Укрепятся основные группы мышц (спины, ног, живота), изменится форма и контур тела - появится талия, будут стройнее ноги и бедра, закрепится осанка

Повысится выносливость, эластичность стенок сосудов

Улучшится настроение и общее самочувствие, за счет постоянной помощи детоксикационной системе организма, пройдут мигрени, повысится либидо

Тренируется гибкость нервной системы
Через 1 год

Значительно снизится лишний вес (до 10 кг) за счет жировой ткани, что привет к изменению качественного состава тела, а значит ускорению обмена веществ

Закрепляются здоровые привычки, психо-эмоциональное состояние становится более стабильным, организм более устойчив к стрессу

Посмотри на результаты других участниц Антиэйдж-Клуба:

Ирина, 44 года

Цель: улучшить состояние тела — была сильная отечность в теле, в области коленок и бёдер.

Результат за 1 месяц:
- Грудная клетка раскрылась.
- Платизма расслабилась, за счет чего улучшился внешний вид лица, уменьшился подбородок и сошел отек.
- Плечевые суставы начали принимать более физиологическое положение и разворачиваться.
- На спине уменьшился отек тканей и исчезли кожные складки.
- Прекрасно ушел отек с бедер и ягодиц, уменьшились признаки целлюлита, кожа стала более упругой, это говорит о том, что улучшился кровоток и лимфоток в регионе таза и нижних конечностей.
- Это видно и по замерам: -6 см в объемах.